Sanduíche de forno: leve, gostoso, crocante e nutritivo
Opção saudável, prática e versátil para qualquer refeição – fica pronto em 15 minutos e rende duas porções de 250 kcal cada uma. A receita de sanduíche de forno leva pão integral, peito de peru, queijo magro, ovos, tomate, rúcula e azeite, sendo assada até dourar. O prato combina proteínas magras, fibras e gorduras boas […]
Bolinho de abobrinha
Rica em fibras e antioxidantes, a abobrinha é a base de um prático bolinho assado. A receita combina o vegetal ralado e escorrido com ovos, azeite, leite, queijo parmesão, temperos e farinhas de trigo e aveia. Após incorporar o fermento, a massa homogênea é colocada em forminhas de muffin e assada a 180 °C por […]
Jantares líquidos: carne com repolho
500g de músculo bovino cortado em cubos. 1 colher de sopa de azeite de oliva. 1 cebola fatiada. 3 dentes de alho picados. 3 xícaras de repolho fatiado fino. 1 tomate picado. 1 colher de sopa de extrato de tomate. 1,5 litro de caldo de carne caseiro. 1 folha de louro. 1 colher de chá […]
Lanches saudáveis para preparar com as crianças em dia de piquenique
Piqueniques e tardes na cozinha fazem parte da diversão das crianças. Além de render bons momentos em família, preparar receitas com os menores é uma forma de incentivar uma alimentação mais saudável desde cedo. O desafio, no entanto, ainda está presente no dia a dia – apenas 32,7% dos estudantes brasileiros consomem frutas frescas em […]
Rosquinhas de vinagre: sequinhas e saborosas
Maravilhosas, fáceis de fazer, desmancham na boca e vão deixar todos com água na boca. Pode ficar sossegado que não fica gosto nem cheiro de vinagre. É apetitosa e combina com um cafezinho fresco. Então, nem pense em não seguir o passo a passo dessas rosquinhas ensinadas pelo canal Dicas e Receitas da Celly. Ingredientes […]
Bolo de banana sem açúcar: receita prática e saudável
Além de ser uma forma de aproveitar frutas maduras, esse bolo leva aveia no lugar da farinha de trigo. O resultado é uma massa fofinha, perfeita para acompanhar um café fresquinho ou um chá no fim da tarde. Ingredientes 4 bananas-prata ou nanicas bem maduras. 1/2 xícara (chá) de uvas-passas. 3 ovos. 1/3 de xícara […]
Pudim fit sem forno
Grau de dificuldade: fácil. Tempo de preparo: 10 minutos. Tempo de geladeira: 3 a 4 horas. Rendimento: 4 porções. Quem procura um pudim fit sem forno encontra nesta receita uma alternativa prática para preparar uma sobremesa cremosa sem precisar usar o forno ou banho-maria. Com poucos ingredientes, o preparo é simples e pode se encaixar […]
Coxinhas com menos óleo e mais sabor
Aprenda a preparar coxinhas deliciosas na Airfryer! Com um processo simples, você terá salgados crocantes e recheados, usando menos óleo. A receita é prática e perfeita para lanches, festas ou jantares. Capriche na massa, no empanamento e finalize com um toque de azeite para um resultado irresistível! Quem disse que coxinha precisa ser frita por […]
Bolo de pamonha: sem ovos e cremoso
Quer transformar seu café ou chá da tarde num momento especial? Faça bolo pamonha e se apaixone pelo resultado! Valoriza o sabor autêntico do milho, fica com textura cremosa e aroma de dar água na boca. Além disso, uma opção para servir como sobremesa ou num chá da tarde. Ingredientes 6 colheres (sopa) de maisena. […]
Curso gratuito de doces em Bebedouro
Prefeitura e Fundo Social anunciam curso gratuito de doces juninos e julinos para quem deseja aprender novas receitas, aprimorar habilidades na cozinha e até mesmo gerar fonte de renda. Aulas de 6 a 8 de julho, das 18h às 22h, na Cozinha Alimento, na Central de Alimentação. Durante o curso, orientações práticas e técnicas que […]