Como economizar na hora de fazer as compras de material escolar
Pesquisa do Instituto Locomotiva e QuestionPro aponta que os gastos com livros e materiais escolares impactam 85% do orçamento das famílias. Consumo anual com a volta às aulas tem aumento de 43,7% de quatro anos para cá e gira em torno de R$ 49,3 bilhões. Outro estudo, este do Procon, mostra que os preços dos […]
“Janeiro Branco”: cuide de sua mente, evite o excesso de celular
Com o mundo cada vez mais agitado, cheio de estímulos e de muitos desafios, que tal falar sobre saúde mental e emocional!? A Campanha “Janeiro Branco” tem como propósito quebrar tabus e estimular o diálogo, inclusive em torno de questões muito presentes no dia a dia, que afetam as emoções e podem causar distúrbios psicológicos. […]
Saiba qual o melhor café para comprar no supermercado
Ama um café, mas nunca sabe qual das várias opções escolher quando vai ao supermercado? Isso é algo muito comum, já que a cada dia parecem surgir mais variedades dessa delícia nas prateleiras. Assim, como saber qual delas vai gerar o melhor sabor, textura ou mesmo aroma? Uma primeira dica geral, nesse sentido, é sempre […]
“Birras” de crianças
(*) Por Taísa Raphael. Lidar com as emoções instáveis das crianças é missão difícil em qualquer fase do crescimento. Porém, em período de férias escolares, o desafio pode ser maior, pois a criança ociosa exige a atenção que os pais trabalhadores nem sempre conseguem dar. Além disso, “gente grande” tem dificuldade de aceitar o choro […]
Confira dicas para organizar sua vida financeira em 2025
Janeiro de 2025 – O início de um novo ano é o momento ideal para traçar metas e definir objetivos financeiros. Com planejamento, é possível negociar as dívidas, gerir melhor os seus recursos e poupar algum dinheiro para entrar em 2025 com tranquilidade e segurança. A supervisora de Cidadania Financeira do Instituto Sicoob, Louize Oliveira, […]
Durma bem em 2025
O sono é um pilar essencial para a nossa saúde, junto com atividade física e alimentação. E alguns hábitos, por mais inofensivos que pareçam ser, podem estar prejudicando a saúde do seu sono. Dormir bem impacta no bem-estar do corpo e da mente. Um sono de qualidade influencia no humor, na vida social, nos sistemas […]
Andar de mãos dadas, comer uma castanha ao dia e subir por escadaria: 9 atitudes simples que melhoram a saúde
Muita gente acha que é necessária uma verdadeira revolução no dia a dia para alcançar uma vida mais saudável. No entanto, há uma série de medidas simples que são capazes de trazer benefícios significativos tanto do ponto de vista físico como emocional. 1- Dar as mãos Dar as mãos tem efeitos marcantes no estado emocional, […]
Férias coletivas: o que são, como funcionam e por que beneficiam empresas e trabalhadores?
Por: José D’Almeida Garrett Neto. O direito às férias é um dos pilares mais importantes na proteção do trabalhador, garantindo tempo de descanso para recarregar as energias e manter a saúde física e mental. Mas o que acontece quando uma empresa decide que todos (ou boa parte) de seus funcionários devem tirar férias ao mesmo […]
Os cuidados que os idosos devem ter durante o verão
A estação mais quente do ano começa neste sábado (21/12), daí ser válido ressaltar os cuidados com a saúde no verão, especialmente a população 60+. É fato que o sol faz bem para a saúde, no entanto, é preciso cuidado, especialmente para as pessoas idosas, que podem sofrer mais com os efeitos do calor. De […]
Evite a intoxicação alimentar
O clima de confraternização e celebrações pode ser acompanhado de algumas preocupações relacionadas à segurança alimentar. O risco de intoxicação aumenta devido à manipulação, ao armazenamento inadequado e ao consumo de alimentos contaminados. Por isso, é fundamental adotar medidas simples, mas eficazes, para evitar complicações de saúde e garantir uma refeição segura. A intoxicação é […]