Prefeitura de Bebedouro, Secretaria Municipal de Saúde e ESFs (Estratégias de Saúde da Família) estão à frente do “Janeiro Branco” que, entre outras ações, conscientizam a população sobre o cuidado com a saúde emocional, especialmente diante do uso crescente das tecnologias no dia a dia.
Enquanto o uso excessivo de telas e redes sociais contribui para o aumento de transtornos, como ansiedade, depressão e estresse, os avanços tecnológicos também se tornam aliados no diagnóstico e no tratamento psicológico.
Entre os principais riscos, está o aumento de afastamentos do trabalho por transtornos mentais, influenciados pela pressão digital e pelo teletrabalho, além do surgimento de novas condições, como a nomofobia (medo de ficar sem celular) e o phubbing (ignorar quem se encontra ao redor para usar o smartphone).
A hiperconexão também pode prejudicar o sono, a memória e a concentração, agravar sintomas de TDAH e impactar a autoestima, especialmente entre jovens, devido às comparações constantes nas redes sociais.
Por outro lado, a tecnologia oferece importantes oportunidades, como o uso da inteligência artificial e da neurociência para a identificação precoce de transtornos mentais e a ampliação do acesso ao atendimento psicológico remoto e à disseminação de informações confiáveis sobre saúde emocional.
As tendências para 2.026 estão voltadas para o uso de dados integrados para tratamentos personalizados, o monitoramento do esgotamento profissional (Burnout) em empresas e a adoção de limites digitais no ambiente de trabalho.
Especialistas reforçam a importância de estabelecer limites de tempo de tela e de valorizar as interações presenciais como forma de promover o equilíbrio emocional e combater a chamada ‘intimidade artificial’ gerada pelas redes sociais.
A assistente social Adriana Henrique Simões e a psicóloga Fabiana Falconi orientam sobre a importância do autocuidado, da saúde mental e do uso consciente da tecnologia.
Já o Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) de Pessoas Idosas dos Cras atua especialmente no sentido de fortalecer o acolhimento, o bem-estar e a qualidade de vida do público 60+. A psicóloga Cláudia Araújo aborda temas de forma leve, acessível e essencial para conhecimento do grupo, com incentivo ao diálogo, ao autocuidado e à valorização da saúde emocional.
Na pista
Outra opção social é o Bailinho da Melhor Idade, que acontece às quartas-feiras, às 16h, sempre com muita animação. Realização da Prefeitura, da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social e Cidadania e do Instituto Estrela, no Centro de Cultura e Lazer “Ana Guerreiro”, que fica no Centenário, zona leste.
São momentos de convivência, de alegria e de integração, tendo à frente a coordenadora de Acessibilidade, Sônia Pietro, a secretária de Desenvolvimento Social e Cidadania, Sebastiana Tavares, a diretora Ednalva de Souza e o representante do Instituto Estrela, Onivaldo Cunha. Música ao vivo e comes e bebes em ambiente acolhedor e festivo.
Fonte: Assessoria de Imprensa.
