Estimule o brincar e reduza o tempo de telas
A mudança na rotina e o aumento do tempo livre costumam intensificar o uso de telas entre crianças. Por conta dos riscos do excesso de dispositivos eletrônicos, especialistas defendem uma abordagem mais construtiva, baseada no estímulo ao brincar, à criatividade e ao fortalecimento dos vínculos familiares. De acordo com Fernanda Leandro de Souza Vasconcelos, psicóloga […]
Como identificar sinais e falar sobre saúde mental com crianças e adolescentes
O “Janeiro Branco” é um movimento de conscientização que chama a atenção para a importância do cuidado com a saúde mental e emocional. O tema é de extrema relevância, já que o número de crianças e adolescentes que enfrentam algum tipo de transtorno psicológico, como ansiedade e depressão, cresce a cada ano. De acordo com […]
Não conseguir arrotar pode ser um sinal de alerta
A dificuldade para arrotar não é apenas um incômodo: pode ser sinal de uma condição médica pouco conhecida, chamada Disfunção Cricofaríngea Retrógrada (DCF-R). Embora só oficialmente reconhecida em 2.019, a disfunção afeta pessoas em várias partes do mundo – o número de casos relatados tem crescido rapidamente, especialmente graças às redes sociais e à troca […]
Planejamento financeiro durante a gestação exige medidas de proteção adicionais
O Brasil registra cerca de 7 mil nascimentos por dia, segundo dados do IBGE. Por trás de cada um desses números, existe um planejamento financeiro focado no enxoval, no quarto e no parto. Mas quantos casais estão protegidos contra os imprevistos que não aparecem no ultrassom? Um seguro gestacional que cobre ambos os pais não […]
Vagas, entrevistas e o recrutador
O mercado formal de trabalho mantém um ritmo elevado de geração de empregos: segundo o Novo Caged, mais de 1,2 milhão de vagas com carteira assinada criadas no acumulado de 2.025 até junho. Essa alta é reforçada pela Pesquisa de Expectativa de Emprego para o 4° trimestre de 2.025 do ManpowerGroup, líder global em soluções […]
Rotina saudável após eventuais excessos
Após exageros gastronômicos – refeições fartas, sobremesas irresistíveis e brindes festivos -, muitos acabam sentindo os impactos no corpo e na saúde. Com pequenas mudanças, é possível recuperar o equilíbrio e seguir em frente de forma saudável e revigorante. No entanto, segundo Brian Sumner, nutricionista da clínica Atma Soma, “o primeiro passo é trabalhar com […]
A aromaterapia pode ajudar a trazer boas energias e a harmonizar o corpo, a mente e o lar
Com o novo ano, a busca por renovação e bem-estar se intensifica e a aromaterapia se apresenta como uma poderosa aliada na harmonização de ambientes e no equilíbrio pessoal. Utilizando os óleos essenciais, extratos concentrados de plantas aromáticas, essa prática milenar pode transformar a energia de sua casa e impulsionar o bem-estar físico, mental e […]
Verão e férias exigem mais atenção com a saúde da pele
O verão e o período de férias significam maior exposição ao sol. Com isso, vêm desafios e necessidades de atenção com a saúde da pele. Além da radiação solar, fatores como ressecamento, banhos frequentes, ambientes com ar-condicionado e até acidentes com animais aquáticos podem causar danos cutâneos se não houver cuidado adequado. Segundo o dermatologista […]
“Janeiro Branco” reforça alerta permanente sobre saúde mental
Criada para estimular a reflexão sobre bem-estar emocional, a Campanha “Janeiro Branco” chega a 2.026 com 12 anos de atuação e reforça a necessidade de atenção permanente à saúde mental. Segundo a psicóloga e professora do curso de Psicologia da Una, Camila Fardin Grasseli, investir nesse cuidado é essencial para que as pessoas enfrentem as […]
Sinais precoces indicam quando o bebê pode não ouvir bem
É de responsabilidade dos pais observar com atenção o desenvolvimento dos bebês, especialmente quando o assunto é a audição, fundamental para aquisição da linguagem e o aprendizado ao longo da infância. Segundo Raquel Rodrigues, otorrinolaringologista do HOPE – Hospital de Olhos de Pernambuco, os primeiros sinais de que algo pode não estar indo bem aparecem […]