Prefeitura e Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social e Cidadania desenvolvem atividades relacionadas a atitudes que auxiliam a saúde mental, com reflexões sobre cuidados com a mente e as emoções.
1. Eliminar pensamentos negativos.
2. Cuidar dos sentimentos.
3. Perdoar e se perdoar.
4. Praticar o elogio.
5. Amar-se como a pessoa mais importante da própria vida.
Mais
• Apoio mútuo: proporcionar um espaço acolhedor para troca de vivências, em que o outro se sinta ouvido e valorizado, em especial, o idoso.
• Melhoria da saúde mental e emocional: auxiliar no enfrentamento de situações difíceis, fortalecendo a autoestima e estimulando o otimismo.
• Valorização de palavras e pensamentos positivos: que atuam como “bálsamo” emocional, contribuindo para uma realidade mais equilibrada e saudável.
• Autocuidado e vida saudável: incentivar o amor-próprio como base para hábitos positivos relacionados ao cuidado com o corpo, a alimentação, o sono e o bem-estar geral.
Fonte: Assessoria de Imprensa.
