Vale chamar atenção para um aspecto muitas vezes negligenciado: a relação direta entre alimentação e saúde bucal. Dietas ricas em açúcares simples e alimentos ácidos aumentam significativamente o risco de danos ao esmalte e ao tecido gengival, enquanto a ingestão regular de cálcio, vitaminas C e D e fibras contribui para dentes mais fortes e gengivas saudáveis.
Levantamento baseado em dados do Nhanes revela que adultos que consumiam fast food duas ou mais vezes por semana apresentavam maior índice de dentes com cáries ou perdidos, além de mais casos de cáries não tratadas.
Segundo a nutricionista Anne Kamila, os impactos da alimentação na saúde dos dentes e gengivas vão além da estética. “Alimentos processados, como refrigerantes, fast-food e produtos industrializados, são ricos em carboidratos simples, que deixam a saliva mais ácida e favorecem o surgimento de bactérias causadoras de cáries e outros problemas dentários. O consumo excessivo desses carboidratos também influi para o desenvolvimento de diabetes, que pode agravar quadros de doenças bucais”, explica.
Para manter a acidez da saliva equilibrada, a especialista recomenda o consumo de alimentos chamados alcalinos, como frutas e vegetais, que ajudam a neutralizar o pH e estimulam a produção de saliva.
“O excesso de sódio e açúcar também leva à deficiência de nutrientes essenciais para a saúde bucal, aumentando o risco de mau hálito, gengivite e periodontite. Já alimentos ricos em fibras, cálcio e vitaminas C e D fortalecem a estrutura dentária e combatem a ação de microrganismos nocivos na boca”, complementa Anne Kamila.
O dentista Paulo Augusto Yanase, da Oral Sin, reforça que a alimentação está diretamente conectada à rotina de cuidados odontológicos. “Quando falamos em prevenção, não basta apenas escovar os dentes e usar fio dental. O que colocamos no prato diariamente influencia a acidez da boca, a qualidade da saliva e até a resistência do esmalte dental. Uma dieta pobre em nutrientes pode acelerar problemas como cáries, erosões e doenças gengivais. Por isso, o acompanhamento multidisciplinar entre nutricionista e dentista é fundamental para garantir uma saúde bucal completa”, destaca.
Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes não beneficia apenas o corpo como um todo, mas é fundamental para preservar um sorriso saudável. Com escolhas conscientes, é possível manter dentes e gengivas protegidos e sorrir com confiança.
A empresa
Fundada em 2.004, em Arapongas (PR), a Oral Sin é a maior rede de implantes dentários do país e, desde 2.009 atua no segmento de franquias. Presente em todo o país, é pioneira na adoção de tecnologias digitais ligadas à odontologia. Além dos implantes, também oferece atendimento clínico em geral, próteses dentárias, estética dental, ortodontia, toxina botulínica e enxerto ósseo.
Atendimento odontológico humanizado e de excelência, acolhimento, respeito, carinho e flexibilidade no pagamento – que promove o melhor custo-benefício do mercado – estão entre seus pilares.
Fonte: <ruhama@dfreire.com.br>
