Como escolher o ar-condicionado ideal para casas pequenas
A redução da metragem dos imóveis tem mudado a forma como se pensa sobre conforto dentro de casa. Em apartamentos compactos, estúdios e casas pequenas, cada escolha precisa ser funcional – isso inclui o ar-condicionado. Mais do que aliviar o calor, o equipamento certo pode fazer a diferença no consumo de energia, no nível de […]
O que fazer nos primeiros minutos para salvar o sorriso
Você já mordeu algo mais duro e sentiu aquele “estalinho” estranho no dente? Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, problemas bucais estão entre as condições de saúde mais comuns no mundo – traumas dentários fazem parte dessa estatística, especialmente entre jovens e adultos ativos. O que muita gente não sabe é que, em caso […]
‘Pulmão de pipoca’ e ‘Evali’: os perigos dos cigarros eletrônicos
O uso de cigarros eletrônicos, popularmente conhecidos como vapes, tem provocado um alerta na comunidade médica devido ao surgimento de doenças graves e, em muitos casos, irreversíveis. Entre as principais preocupações, está a bronquiolite obliterante, apelidada de “pulmão de pipoca”, uma condição inflamatória que obstrui as pequenas vias aéreas e pode evoluir para a fibrose […]
Comportamentos normais para o desenvolvimento das crianças
Inventar amigos invisíveis, dizer “não” para tudo, jogar objetos e brinquedos, brincar de luta ou passar por fases de ciúme intenso. Embora muitos desses comportamentos causem estranhamento e até constrangimento aos adultos, eles são, na maioria das vezes, manifestações esperadas do desenvolvimento infantil. Os adultos devem ficar atentos a essas atitudes, mas a preocupação exagerada […]
Cuidados com a saúde das crianças
Passado o carnaval, começa para valer o ano letivo. Em relação às crianças, trata-se de fase marcada por um fenômeno em comum, popularmente conhecido como “Escolite”, ou “Síndrome da Creche”. Para Pedro Trava, pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz Osasco, esse fenômeno é explicado por alguns fatores: mudança de rotina e aumento de interação […]
Rotina de higiene e saúde bucal
Não comer algo gelado por causa da sensibilidade, sentir a gengiva sangrar ao escovar os dentes, perceber um mau hálito persistente. Muitas dores e desconfortos bucais não aparecem de uma hora para outra, são o resultado de pequenos hábitos do cotidiano que passam despercebidos e se acumulam com o tempo. Segundo a Pesquisa Nacional de […]
Dicas de produtividade e bem-estar
No Brasil, há uma crença quase coletiva de que o ano só começa, de fato, depois do carnaval. Mais do que um costume, trata-se de um paradigma cultural profundamente enraizado, que faz com que muitos entrem em “modo de espera” nos primeiros meses, adiando decisões, projetos e compromissos. Segundo Maria de Lurdes Zamora Damião, especialista […]
Envelhecer com saúde: hábitos que desaceleram o tempo
Alimentação equilibrada, sono de qualidade, exercícios regulares, controle do estresse e um ambiente emocional saudável são pilares que desaceleram o desgaste físico e emocional. Segundo o médico Adriano Faustino, o envelhecimento saudável depende de escolhas diárias que: preservam o metabolismo, reduzem a inflamação e mantêm a vitalidade das células. Ele define isso como ver o […]
Ovo fresco ou velho?
Água É o teste mais simples para saber se o ovo está fresco ou velho. Você só precisa de um copo ou de uma tigela com água. Encha um copo, jarra ou tigela com água fria. Coloque o ovo com cuidado dentro da água. Observe o comportamento do ovo no recipiente. Como interpretar Se o ovo […]
Como proteger os seus olhos do sol, do cloro e da areia
Tomar banho de mar ou de piscina em dia ensolarado é tudo de bom! Mas, enquanto você se preocupa em proteger a pele para não virar um pimentão, os seus olhos podem estar travando uma batalha silenciosa contra alguns vilões: o reflexo da areia, o sal, o cloro invisível e a radiação ultravioleta. Mais do […]