Bares e restaurantes devem atualizar cartaz do Protocolo “Não se Cale” para o período de defeso eleitoral
Secretaria de Políticas para a Mulher do Estado de São Paulo publica a Resolução SPM nº 18/2.026, que estabelece as diretrizes institucionais para o funcionamento do Protocolo “Não se Cale”, em bares, restaurantes, casas noturnas e estabelecimentos similares, durante o próximo período de defeso eleitoral, de julho a outubro. Ao detalhar o que pode e […]
Destinos e cuidados ao viajar com menores de idade
Rodoviária de Ribeirão Preto é ponto de partida e de destino de muitas viagens para aproveitar as férias escolares com os pequenos. Destaque para três sugestões dentro (ou próximo) do Estado de São Paulo para curtir este período tão especial em família e se divertir muito. Mas é importante ter alguns cuidados para viajar com […]
Seis maneiras de proteger os olhos do ressecamento
No inverno, é comum cuidar do ressecamento da pele e dos lábios, mas se esquece dos olhos. Nem sempre se percebe que alguns desconfortos oculares nesta época do ano acontecem devido à exposição prolongada ao vento frio e seco, que intensifica a perda natural da umidade da superfície ocular. Daí, a ardência, lacrimejamento, a coceira […]
Férias e legislação trabalhista: o que empresas e trabalhadores precisam saber
Com as férias escolares, cresce a movimentação de trabalhadores organizando seus períodos de descanso. Apesar de ser um direito garantido por lei, as férias ainda geram dúvidas frequentes sobre o que pode ou não ser exigido pelas empresas, desde a definição das datas até situações como fracionamento, venda e cancelamento do período. De acordo com […]
Atividade física no controle da incontinência urinária
Em meio a campeonatos mundiais de futebol e outras modalidades esportivas, a marca Tena, de produtos para incontinência urinária em adultos, que faz parte da Essity, líder global em higiene e saúde, reforça a importância da prática regular de atividade física para a saúde e a qualidade de vida. Embora exercícios que envolvem corrida, saltos […]
Baixas temperaturas exigem precaução extra dos corredores de rua
A prática da corrida de rua exige cuidados e escolhas corretas de vestuário com a chegada das estações frias. A baixa temperatura pode trazer impactos para a circulação sanguínea e o desempenho físico, que ficam mais expostos aos desconfortos e sobrecargas durante o período. Isso ocorre devido a uma reação imediata do organismo: os vasos […]
Quanto custa deixar o ar-condicionado parado por meses
Com a chegada do inverno, é comum que muitas famílias desliguem o ar-condicionado e deixem o equipamento parado durante semanas ou até meses. Embora a prática pareça inofensiva, especialistas alertam que o período de inatividade pode favorecer o acúmulo de sujeira, umidade e até comprometer o desempenho do aparelho quando ele voltar a ser utilizado. […]
Chegada do inverno inspira mudanças para tornar a casa mais acolhedora
O inverno costuma transformar a forma como as pessoas ocupam os ambientes da casa. Durante os meses mais frios, cresce a procura por soluções que tornem livings, quartos e áreas de convivência mais confortáveis, movimento que se reflete em projetos de arquitetura e decoração, por meio do uso de acessórios, tecidos e elementos capazes de […]
O que um educador físico vê em uma partida de futebol que a maioria dos torcedores não percebe
(*) Por Matheus Duarte. O futebol é o esporte mais popular do mundo e reúne cerca de 240 milhões de praticantes em diferentes países. No Brasil, milhões de pessoas também mantêm contato com a modalidade, seja em escolinhas, clubes, projetos sociais ou nas tradicionais “peladas” entre amigos. Embora o futebol de rua tenha perdido espaço […]
Como preparar o café perfeito
O café perfeito vai além de misturar água e pó. Para obter uma bebida saborosa, é essencial usar água filtrada, controlar a temperatura de 90°C a 96°C, acertar a proporção de pó e de líquido e armazenar o café corretamente. Simples ajustes no preparo revelam o melhor sabor do grão! Saber como fazer o café […]