Exposição solar durante exercícios ao ar livre pode aumentar risco de câncer de pele e de lábio
Caminhadas, corridas, pedaladas e outros exercícios ao ar livre ganharam espaço na rotina dos brasileiros nos últimos anos. Embora o hábito traga benefícios importantes para a saúde, a permanência prolongada sob o sol requer cuidados. Principal fator associado ao câncer de pele e de lábio, a radiação ultravioleta está por trás de milhares de casos […]
Automedicação pode agravar doenças e levar à intoxicação
O uso de medicamentos sem orientação profissional é uma prática comum no país. Levantamento do Instituto de Pesquisa e Pós-Graduação para o Mercado Farmacêutico (ICTQ) aponta que 89% dos brasileiros recorrem à automedicação. Dados do Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas (Sinitox) indicam mais de 30 mil internações por intoxicação medicamentosa por ano no Brasil, além […]
Cinco hábitos saudáveis que ajudam a preservar a fertilidade
Ter dificuldade para engravidar é uma realidade mais comum do que se imagina. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), problemas relacionados à fertilidade atingem cerca de 17,5% da população adulta – uma em cada seis pessoas no mundo. O cenário reforça a relevância do Dia Mundial de Conscientização da Infertilidade (celebrado em 4 de […]
Festa Junina: o passo a passo sobre como organizar uma dança de quadrilha
As festas juninas, celebradas por todo o Brasil em escolas, igrejas e comunidades, são marcadas pelas “quadrilhas”. A dança, que tem origem na quadrille francesa, popular entre a elite nos séculos XVIII e XIX nos salões europeus, chegou ao Brasil com a colonização portuguesa. Passou por adaptações e incorporou ainda elementos dos povos africanos escravizados, […]
Como funciona o Free Flow e evite surpresas no pedágio
Com a expansão do Free Flow pelo Brasil, viajar em feriados prolongados também passou a exigir atenção ao novo modelo de pedágio eletrônico. O formato de cobrança eletrônica sem cancelas, que permite que o motorista passe pelo pedágio sem a necessidade de reduzir a velocidade, já opera em mais de 19 rodovias brasileiras e segue […]
Higienizar alimentos com vinagre ou bicarbonato não elimina bactérias
A higienização correta de frutas, verduras e legumes é um pilar fundamental da segurança alimentar, mas muitos dos métodos passados a cada geração não passam de mitos culinários. Luiza Camila, docente de Biomedicina da UniFacens, referência em metodologias inovadoras de educação nas áreas de engenharia, tecnologia, arquitetura e saúde, alerta para os perigos invisíveis que […]
Quando é a hora de dar um pet para o seu filho
O desejo das crianças por um animal de estimação costuma surgir cedo, seja após conviver com amigos que têm pets, assistindo a filmes ou simplesmente demonstrando interesse por cuidar de um bichinho. Mas a decisão de adotar um animal exige planejamento, alinhamento familiar e avaliação da rotina da casa. Segundo Marcelo Freitas, psicólogo e orientador […]
Dentes sensíveis e boca seca: cuidados durante o inverno
Com as baixas temperaturas, é comum intensificar os cuidados com a pele e a imunidade. Mas o que muita gente não sabe é que o inverno também pode afetar diretamente a saúde bucal. Sensibilidade nos dentes, boca seca, mau hálito e desconfortos gengivais tendem a se tornar mais frequentes nesta época do ano. De acordo […]
Eleições 2.026: quem pode atuar como mesário voluntário
As eleições aproximam-se e a Justiça Eleitoral continua a mobilização em busca de cidadãos que atuarão na linha de frente da votação. A regra geral para se tornar mesário voluntário é simples: qualquer maior de 18 anos que esteja em situação regular perante a Justiça Eleitoral pode se candidatar. No entanto, a legislação estabelece alguns […]
Consultar o local de votação, tirar a 2ª via do título, pagar multas: o que fazer com o cadastro eleitoral fechado
O cadastro da Justiça Eleitoral está fechado desde o dia 7 de maio, conforme determina a Lei das Eleições (9.504/97), para que tribunais eleitorais e cartórios consigam organizar o pleito de outubro com um número certo de eleitoras e eleitores. Na prática, isso significa que algumas operações, como a emissão do 1º título, regularização do […]